PERSONELE EGZERSİZ EĞİTİMİ 10-04-2019 08:56:32

Kütahya İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Kütahya Belediyesi personeline ‘Masabaşı Egzersiz Eğitimi’ verildiği bildirildi.

Kütahya İl Sağlık Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada; “Hayatımızın büyük bir bölümünü çalışarak geçiririz. Sedanter yasam şekli, ergonomik olmayan çalışma koşulları ve aşırı stresin yüklenmesiyle kişilerde genel sağlığının etkilenmesiyle sonuçlanan problemler oluşur. Masa başında uzun sure hareketsiz ve yanlış postürde kalmak birçok kas iskelet sistemi problemine neden olmaktadır. Bu problemlerden bazıları; postür dediğimiz duruş düzgünlüğünün bozulması, ağrı, gerginlik ve çeşitli omurga problemleridir. Çalışma yaşamında bu olumsuz etkileri azaltmak için ortamın aydınlanma, havalandırma, ofis malzemelerinin seçimi ve yerleştirilmesi gibi ergonomik düzenlemelerin yanında çalışanın egzersiz yapması çok önemlidir. Bu nedenle, Sağlık Haftası etkinlikleri kapsamında “İş temposuna sağlık için beş dakika ara” sloganı ile masa başı çalışanlarda doğru postür, ergonomi ve egzersiz bilinci oluşturmak amacıyla İl Sağlık Müdürlüğü olarak çeşitli kurumlarda yapmayı planladığımız eğitimlerimize Belediye çalışanları ile başlandı. Merkez Sağlıklı Hayat Merkezinde görevli Fizyoterapist Merve Şener tarafından Belediye konferans salonunda gerçekleştirilen eğitimde doğru duruş şekilleri, masa başında yapılabilecek günlük fiziksel ve mental egzersizler anlatıldı.”